11 種要當心的電子遊戲負面影響

簡介

隨著科技的發展,孩子們玩電子遊戲變得比以前更容易了。導致了更多的孩子每天坐在電腦或遊戲機前幾個小時。 但是,這是否有任何相關的負面影響能引起父母的關注?

下面,我們將介紹11 種電子遊戲的不利影響讓父母應提前警惕孩子 。 其中一些問題會相互重疊,因為很多時候,一些負面影響自然會導致其他影響。 我們還將討論如何避免或克服這些常見影響。

戴著耳機的孩子拿著遊戲手柄,站在巨大的電腦和操縱桿附近,在螢幕上玩虛擬遊戲。

關係問題

遊戲成為 家庭問題的中心,就是時候該整頓了。 在電腦上花費大量時間已成為許多家庭中矛盾的重要來源。

無論您是否總是在爭論沒有完成家務或家庭作業,或者持續分心的事實。 遊戲無疑會成為關係破壞者。

孩子們今天面臨的另一個問題是遊戲和他們的友誼。 孩子們不僅把他們的家人放在次要位置,而且他們的朋友也是如此。 這導致失去朋友並面臨社會孤立。

憤怒的母親責罵她的兒子不做作業

社會孤立

如果你的孩子喜歡在他們的電腦上玩遊戲,並且會花幾個小時獨自嘗試超越他們最喜歡的關卡,那是一回事。 但是,如果您的孩子在遠離家人和朋友的房間裡待上幾個小時,那麼遊戲可能會成為一個問題。

如果一個人長時間單獨玩電子遊戲,他們會與其他人斷開聯繫,而演變成社交孤立。這可能會導致身體和 精神一連串的症狀類似於吸煙、缺乏運動和肥胖的情況。

這些症狀包括但不限於:

  • 沮喪
  • 心臟問題
  • 睡眠問題
  • 執行功能受損
  • 認知能力下降
  • 免疫力降低

在學校表現不佳

對於為什麼每天花幾個小時玩電子遊戲的孩子在學校往往表現更差,人們有不同的看法。 最常見的理論是,過多的遊戲會導致孩子的注意力縮短,這將對他們完成學校作業的方式產生負面影響。

另一個假設是長時間玩遊戲會影響孩子的正常睡眠時間。 睡眠不足會導致孩子注意力不集中,而在課堂上則會表現不佳。

此外,據信,如果孩子玩激進的電子遊戲,那可能會對他們的行為產生負面影響。

最後,當您的孩子想在他們的電腦上玩他們最喜歡的遊戲時,相信家庭作業和學習不再是優先事項而那並不是一件好事。

家長質問孩子的壞成績

睡眠不足

CDC 發出了一個令人震驚的結論是 睡眠剝奪不再只是成年人關心的問題,還有大量兒童關心的問題。 過度遊玩電腦遊戲會導致睡眠問題,而那些問題會對孩子產生負面影響:

  • 深夜刺激感:在深夜玩激進或競爭激烈的遊戲會導致大腦進入戰鬥或逃跑模式。 這會提高孩子的血壓和心率,讓他們不會感到疲倦。
  • 高刺激水平:當您在電腦上玩遊戲時,您的身體會做出反應,從而刺激您的大腦。 導致您將無法放鬆到足以入睡的程度。
  • 熬夜:許多孩子,尤其是青少年,選擇玩遊戲到深夜。 這減少了他們醒來上學前入睡的時間。
  • 缺乏褪黑激素:由於電腦螢幕發出藍光,您孩子的大腦不會自然產生通知身體需要睡眠所需的褪黑激素,您的孩子將無法睡個好覺 .
A tired young man sleep doze on huge clock feel overwhelmed. Exhausted male fall asleep nap on watch, need relaxation. Tiny people. Overwork, burnout, fatigue

肥胖症

肥胖症本身就是世界上的一個大問題,對於兒童來說同樣如此。 根據疾病預防控制中心,在美國每五個孩子或中青少年就有一個患有肥胖症。

是什麼導致超重兒童人數激增? 由於先進的科技導致久坐不動的生活方式。 由於如今孩子們可以輕鬆使用如此多的設備,因此它開始取代戶外玩耍。 孩子們只是沒有足夠的移動來抵消他們攝取的卡路里。

除了不夠走動之外,孩子們還在食用更多無意意的零食。 經常看到你的孩子在玩電腦時吃一袋薯條或一盤餅乾。

穿著兔子裝的可愛女孩邊吃飯邊用筆記型電腦

抑鬱

有科學研究表明,過多的遊玩和抑鬱之間的相關性是存在的——而且非常真實。 事實上,上癮的遊戲玩家是 患抑鬱症的可能性是不玩遊戲的人的兩倍。

玩遊戲時間過長,你會耗盡你的多巴胺輸出,並感到缺乏興趣和動力。 在某些情況下,您的情緒甚至可能會被抑制。

另一個導致抑鬱的嚴重原因,尤其是對於玩遊戲的青少年來說,是網絡霸凌。 如今,許多遊戲設備提供了一種社交環境讓人與人交流。 已經有多起網絡霸凌,釣魚交友,甚至自殺的案例事件,而導致那些不幸的原因是再玩遊戲時所說的話。

孩子被別人欺負,稱他為胖子、白痴、書呆子、失敗者等

玩家暴怒

如果您的孩子對他們正在玩的遊戲過度生氣,那麼您就已經知道 玩家暴怒 是什麼樣子了。 遊戲玩家的暴怒可能包括加劇的大聲尖叫、跺腳,甚至打破東西。僅這些行為就可能讓父母在任何時候都難以解決。

玩家的暴怒可能與路怒或其他類型的情況有關,你無法控制自己的情緒。 當您的孩子在玩遊戲時被殺或被驅逐——即使它只是虛擬的——他們可以在幾秒鐘內從 1 變為 100 ,並在現實生活中飛離手柄。

兒童的憤怒比你想像的更普遍。 可能是由於他們正在玩的遊戲中發生的事情或遊戲被從他們身上帶走而引起的。

打穿螢幕

電腦視覺綜合症

任何螢幕 長時間使用都會導致您的眼睛、頸部和肩部出現問題,包括眼睛疲勞和乾眼症; 這是由於螢幕的眩光和內容的低對比度,您的眼睛不得不更加努力地工作。

這些問題在那些長時間玩遊戲的人中更為突出,因為遊戲需要更多地專注於螢幕。

重複性勞損

重複性勞損 (RSI) 是一種常見的身體損傷,與 玩太多遊戲。 這種類型的傷害會影響遊戲玩家的手指、手臂、手腕和肘部。

RSI 的一些症狀和影響包括:

  • 玩家指:控制遊戲手柄的拇指受傷。 拇指的肌腱發炎,減少拇指的活動範圍,並導致疼痛。
  • 扳機指:這是手指肌腱的問題,導致它們在長時間保持彎曲姿勢後仍保持彎曲姿勢。 一旦您將它們伸直,您通常會聽到砰的一聲或啪的一聲。
  • 腕道症候群:腕道症候群是長期使用電腦的人常見的神經損傷; 這可以在任何在電腦上玩遊戲時間過長的人身上找到,並且可能是一種持久的痛苦。

網絡獵手

線上遊戲最吸引人的部分之一也是最可怕的部分。 用技術創造了一個全新的世界,孩子們可以在不同地方同時相互交流和玩自己喜歡的遊戲的。 儘管這似乎是遊戲的積極部分,但它可能會產生可怕的結果。

可悲的是,兒童掠食者也跟上了科技的腳步和那些成溺於科技的孩子。 線上聊天室已成為有惡意的成年人的新獵場,現在他們比以往任何時候都更容易獲取孩子的信息和他們的位置。

儘管現在大多數孩子都非常清楚與線上陌生人分享他們的私人信息的危險。 但這不總能阻止他們陷入捕食者陷阱並交換不適當的圖片或對話。

黑客

電子遊戲成癮

最後,在電腦上玩遊戲有很大的可能會越玩越上癮。 完成一個關卡或擊敗另一個玩家的分數的可能會促使玩家繼續玩而不想放棄或退出遊戲。

對許多人來說,遊戲會導致 大腦過度興奮; 這可能是由於您在玩電腦時釋放多巴胺而觸發的。 這種感覺通常與您贏得或擊敗電子遊戲時的感覺有關。 這也與吸毒或酗酒的人會感覺自己正在服用他們選擇的藥物的感覺是一樣的。

您孩子沉迷於電子遊戲的跡象

有跡象能表明 您的孩子可能沉迷於電子遊戲。 如果您在孩子身上發現以下任何一種情況,這很好地表明他們可能玩太多了,是時候介入並且干預了。

  • 當他們不得不停止玩遊戲時,他們會生氣(有時會大喊大叫或咄咄逼人)。
  • 思考或談論遊戲,即使他們沒有積極玩遊戲。
  • 拒絕做其他事情,因為他們寧願玩電子遊戲。
  • 當他們無法使用電腦或遊戲機時感到難過或沮喪。
  • 在學校有問題,因為他們不能玩電子遊戲。
  • 因為他們在晚上玩遊戲導致失眠。
  • 因為他們熬夜玩電子遊戲太累了,導致在學校有問題。
  • 錯過練習或定期與朋友的約。
  • 似乎總是心不在焉。
  • 他們不斷地謊報他們真正玩遊戲的時間。

孩子被診斷出遊戲成癮實際上並不常見。 但是,這並不能消除螢幕時間過多會產生不利影響的事實。 如果您懷疑您的孩子表現出任何這些情緒消極,立即與他們一起解決問題是很重要的。

請記得,讓您的孩子知道您並不生他們的氣,也不認為他們是故意做錯事。 傳達您擔心他們的心情,並讓他們知道原因。 如果您的孩子不覺得自己受到了懲罰您將更輕鬆地實施新規則和行程。

電子遊戲有什麼正面影響嗎?

儘管過度玩遊戲會產生許多不利後果,但遊戲也有一些正面的影響——只要一次不連續消耗幾個小時。 遊戲可以在家裡用作愛好,甚至可以用作課堂上的特定課程。

遊戲能以以下幾種方式幫忙改善您和您孩子生活。

  • 提高解決問題的能力大多數遊戲一開始玩家都會遇到問題,他們需要在最短時間內找到最佳解決方案。 正因為如此,電子遊戲是提高兒童解決問題能力的好方法。
  • 手眼協調能力:一些研究表明玩即時電子遊戲提高了兒童的信息處理能力。 同樣的研究還表明,對大腦的長期影響表明視覺選擇性注意力有所改善。
  • 更好的記憶力:隨著遊戲技術的進步,視頻遊戲中的信息量和細節也在增加。 正因為如此,研究表明玩遊戲的人的記憶力可以增加到12%。 您不僅必須使用記憶來玩整個關卡,而且保留操作上的信息和組合以創建個別獨特的動作也有助於增加記憶力。
  • 放鬆:玩遊戲可以當成減輕壓力的一種方法。 即時滿足感和解壓可以在那些以較少量使用遊戲的人身上看到。
  • 減少焦慮:研究表明,玩 較短並且快速結束的遊戲可以通過改善玩家情緒和促進放鬆來減少焦慮。

這裡的關鍵點是,這些正面影響在那些適度玩電子遊戲的人身上可以看到。不幸的是,當遊戲成癮時,壞處將超過好處。

玩電子遊戲超過 10 小時算不好嗎?

在決定您的孩子應該花多少時間玩電子遊戲時,您應該諮詢他們的老師、兒科醫生和其他專業人員,以確定他們目前遊玩的電子遊戲是否會影響他們的健康或在學校的成功。 從那裡,找出合理的遊戲時間是多久。

根據美國兒科學會,兒童每天的螢幕時間不應超過兩個小時; 對於 6 歲以下的人來說,應該更少。 這得到了一份科學報告的支持,該報告顯示,一旦孩子超過“一天三小時”的美國兒科學會,他們就會開始表現出 負面影響。

因此,如果您的孩子每天玩電子遊戲超過十小時,那就 很可能他們很快就會受到不好的影響,如果還沒有的話。

如何控制孩子的遊戲習慣/時間

一旦您確定孩子玩遊戲已經成為問題,作為父母的您有責任找到一種方法來結束成癮並控制他們在電腦上花費的時間。 有幾種不同的方法可以做到這一點,而這些方法對許多家庭都很有效:

追踪您孩子的遊戲習慣

記錄您孩子開始與結束遊戲的時間。 一開始不要對他們說什麼; 只需記下一周即可。 在一周結束時,把時間加起來,然後讓你的孩子知道還面對。 你會驚訝於有多少人沒有意識到他們玩的頻率。

既然您有足夠的時間為您的孩子設置合理的遊戲時間。 讓他們一起參與決策,並願意達成共同協議。 讓您的孩子一起參與能讓他們感覺他們控制了局勢會減少衝突並顯示更好的結果。

制定限制和規則

在不讓您的孩子感到受到攻擊的情況下,制定關於允許他們使用電腦的時間以及一天中什麼時間合適的規則。 設置合理的標準可以幫助您控制任何遊戲機上遊玩的時間。

您可以設置的一些標準包括:

  • 晚飯前不玩遊戲:為什麼時間可以設置明確的指導方針會給你的孩子一個明確的限制,並在他們被允許的時候自由地跳上去。
  • 家庭作業和雜務必須先完成:孩子需要知道責任優先於遊戲。
  • 睡前至少一小時不玩遊戲:減少睡前遊戲時間不僅會減少整體遊戲時間,還會阻止遊戲導致與睡眠相關的健康問題。
  • 翹課,不玩遊戲:如果您的孩子被發現逃學或因病翹課,則不應允許他們玩電子遊戲。
遵循的規則和標準

將游戲變成獎勵

當你試圖限制他們的遊戲時間時,不要讓你的孩子覺得他們受到了懲罰,而是將游戲時間當作 獎勵系統。 例如,一旦他們完成了家務,他們就可以獲得一個小時的遊戲時間。

在暑假和周末放鬆一下,讓您的孩子玩得比平時上學時玩得更久,但仍然需要保持一個合理的時間。

保持堅強

當您第一次開始限制遊戲時間時,您的孩子有很大的可能性會抗議。 脾氣暴躁可能存在在未來,但你不能放棄,你不能屈服。你必須堅定你的決定,讓你的孩子知道你有多認真,你對他們的成癮有多擔心。

除了保持堅強,你還必須保持一致。 如果您的新規則是“晚上 8 點前休息”,請不要屈服於“再升一級”或“但我最好的朋友剛上線”。 從長遠來看,即使偶爾讓步也會給你帶來問題。 您的孩子會看到每次都有機會繼續玩。

如果您的孩子不遵守您的新規則,他們將不得不承受一些後果。 確保這不會懲罰您和您的孩子。 如果把電腦拿走一整週會給你帶來壓力和惡化,那麼只威脅要把它拿走一天。 如果您的孩子不遵守規則,請選擇您能接受並且可以實施的懲罰。

把電腦放在公共區域

如果您可以隨時查看孩子,您就有更好的機會追踪孩子的使用情況並使他們遵守規則。 父母在關注遊戲時間時面臨的許多問題是“眼不見心不煩”。 你的孩子不在你面前對著螢幕尖叫,所以你不知道他們實際上在電腦上花了多少時間。

將電腦放在空曠的地方也可以讓你的孩子知道你在看,他們會更清楚他們用在電腦上的時間,看他們在玩的時候說了什麼以及他們的行為。

幫助您的孩子找到新的愛好

許多孩子花大量時間玩在線上遊戲,主要是因為他們很無聊。 如果您幫助您的孩子找到新的愛好,可能會阻止他們想玩電腦的衝動。

這甚至可能是尋找你們都喜歡的活動的好時機。 確定一個你倆都感興趣的愛好或活動,然後利用額外的時間來建立關係。 觀鳥、自然漫步——甚至拼圖都是共度時光的好方法。

使用工具記錄遊戲時間

使用簡單的家居用品或時間表來記錄可能會有所幫助且有效。 在觀看您最喜歡的電視節目或在您的小時步行期間抓住廚房計時器甚至允許遊戲時間將幫助您知道遊戲時間何時結束。

追踪時間的另一個不錯的選擇是可下載的應用程序和軟件。 購買一個能夠負擔得起且信譽良好的軟件程序,例如 Limit Launcher 可以消除限制孩子的所有麻煩 他們的遊戲時間。

這些類型的家長控制應用程序可以讓父母通過手機控制孩子的電腦,在不完全禁用電腦的情況下限制他們的遊戲時間。 這是通過拔掉互聯網路由器來避免爭論的絕佳選擇。 (這不僅最終會引起更多的戲劇性,而且你還必須處理沒有互聯網的問題。)

手拿著秒錶。 時間管理概念。 秒錶倒計時。 定時器在手。 截止日期、準時、比賽停止時間、開始工作、間隔控制

打電話給治療師

雖然這可能是 最後的手段,當你無處可去時,有時打電話給專業人士會很有幫助。 治療師可以為您提供一些很好的建議,並為您提供有用的提示和技巧,讓您和您的孩子更順利地過渡到減少游戲。

心理學家辦公室尋求諮詢的母女

我們的看法

過多的遊戲會對孩子的身心健康和幸福感造成嚴重後果,從抑鬱症到電腦視覺綜合症和腕管。 這些負面影響可能是暫時的,也可能是長期的,並且在發展成電子遊戲成癮的孩子中會變得更加嚴重。

一旦您在您的孩子身上注意到這些不良影響,您可能會擔心並因此而想拿走他們的電子遊戲。 但是,您不必完全拿走電子遊戲。 找到一個計劃,以一種健康的方式幫助減少孩子的遊戲時間,讓你們倆都開心。 從追踪他們當前花在電子遊戲上的時間開始,然後從那裡開始。

請記住,遊戲並不總是有害的。 玩電子遊戲有很多好處——只要他們適度。 花太多時間玩,你很快就會看到不利影響出現。

這是電子遊戲成癮的時候

在美國增長最快的成癮問題之一就是遊戲。 人們玩遊戲的方式每年都在增加。 作為遊戲製作市場超過設備十倍。 如果您認為您所愛的人對電子遊戲上癮,有哪些需要注意的跡象? 美國醫學會 (AMA) 宣布遊戲成癮是一個真正的問題。 數小時盯著螢幕和思考遊戲是眾所周知的壓力源,可能會影響您或您孩子生活的每方面。 深吸一口氣,我們將解釋您需要學習哪些知識才能確定您關心的人是否沉迷於遊戲。 遊戲成癮的症狀 在診斷這些問題時你應該小心,因為經常有人會打破傳統成癮者的模式。 遊戲成癮意味著當你專注於遊戲時,你的生活和健康就會失去良好的狀態。 導致全面上癮的步驟很容易發現,大多數都可能表現出部分或全部 症狀。 謊報遊戲時間是一個危險信號 一旦有人長時間做一些事,他們就會開始為他們使用時間撒謊。 例如,兒童房間的遊戲系統可能會導致您花數小時玩遊戲,而那些時間並沒有再您的考慮範圍內。 有多種方法可以更進您孩子在所有設備上的使用時間,甚至還有一些程序(例如 Limit Launcher)會強制執行螢幕時間限制。 說謊是癮君子的標誌。 他們對遊戲的需求會驅使他們說和做一些瘋狂的事情來抽出時間玩遊戲。 最好的辦法之一就是在你不在的時候剝奪他們玩耍的能力。 藏起遙控器或充電線是一個絕妙的主意,可以迫使他們遠離遊戲並轉向更適合他們情況的東西。 一些減少螢幕時間和孩子遠離遊戲的方法: 時間限制 - 讓孩子遠離他們的設備的一個好方法是設置時間限制。 該設備強制執行這些時間限制,並且不允許他們遊玩遊戲。 …

電子遊戲浪費時間的 10 個原因

如果您曾經玩過很多電子遊戲,您可能已經聽過別人告訴您電子遊戲是浪費時間。 雖然電子遊戲確實具有很多娛樂價值,但它們也會對玩家產生許多負面影響。 重要的是要記住這一點,無論您是狂熱的遊戲玩家還是遊戲玩家的父母。 花太多時間玩遊戲會對一個人的生活產生很多影響,尤其是對於年輕人來說。 應該限制一個人玩電子遊戲的時間,以確保他們在生命中最重要的發育階段保持身心健康。 繼續閱讀以了解可能發生的情況。 為什麼整天玩電子遊戲不好? 如果年輕人可以不受限制地玩電子遊戲,就會出現各種問題。 這些問題的範圍從嚴重的身心健康問題到與他們的學業成績相關的問題。 人們,尤其是年幼的孩子,有很多理由不應該花太多時間玩電子遊戲。 整天玩電子遊戲會給兒童和青少年帶來很多問題。 父母有責任限制孩子每天玩電子遊戲的次數。 父母可以通過多種方式成功地限制孩子的電子遊戲消費。 確保孩子在玩遊戲前完成其他該完成的事確保您的孩子了解限制如果孩子不熟悉,請逐漸限制他們對違反限制規則有適當的後果為孩子的遊戲設置家長控制從孩子的臥室中移除遊戲設備 如今,電子遊戲並不像過去那樣局限於遊戲機。 智能手機、平板電腦和電腦都提供玩電子遊戲的選項。 這意味著您有時無法判斷您的孩子在使用電腦時是在做作業還是在玩最新的遊戲。 幸運的是,現在有一些很棒的工具可以讓您更輕鬆地監控孩子在電腦上玩遊戲時的行為。 使用這些工具,您可以限制您孩子的電子遊戲遊玩時長,並確保您制定的規則始終得到遵守。 Limit Launcher Limit Launcher 是最新的工具之一,可幫助父母和看護人監控孩子在他們的電腦上的電子遊戲使用情況。 它是一種易於使用的工具,可以應用於電腦,以幫助防止孩子在不應該的時候打開和遊玩電子遊戲。 Limit Launcher 的一大優點是它可以防止孩子們玩電子遊戲,但不會阻止他們在電腦上做其他事情。 這意味著它不會阻止孩子使用網路,但它會識別並阻止某些電子遊戲程序運行。 防止他們浪費一整天的時間。 電子遊戲會增加兒童肥胖的機率 兒童肥胖症是一個日益嚴重的問題。 在美國,大約 18.5% …

電子遊戲會被禁止嗎? 10 個電子遊戲失敗的原因

電子遊戲是全球數百萬人最喜歡的消遣之一 a>,給玩家一次滑入另一個世界幾個小時的機會。 然而,關於持續玩電子遊戲可能產生的影響,有很多討論。 事實上,有些人不知道如何控制他們的電子遊戲習慣,而這可能很危險。 雖然電子遊戲可以讓人們從日常壓力中放鬆,但玩家也可以將其作為逃避現實的一種手段。 由於許多流行的電子遊戲都以暴力為主題,玩家可能將暴力當成可接受的甚至跟有趣的行為聯繫起來。 繼續閱讀以更好地了解電子遊戲可能產生的極端負面影響。 為什麼要禁止遊戲? 禁止遊戲的原因有很多,從存在問題的內容到合理的健康問題。儘管如此,由於其違憲性質,電子遊戲不會被禁止。 然而,加強對電子遊戲的監管可能會阻止遊戲玩家體驗到的一些負面影響。 至於這意味著什麼以及未來會發生什麼,這仍然是個未知數。 甚至不確定這種變化多久會發生,尤其是在不知道該行業將增長多快的情況下。 更好的電子遊戲監管 電子遊戲評定是由遊戲行業自願評定的。 由於憲法性和政府審查問題,外部政府乾預未能成功監管電子遊戲。 但私營公司和公民可以自己承擔起對行業進行更嚴格監管的責任。 私營公司監管懇求電子遊戲開發者普通公民的抵制 私人公司和公民對哪些內容在市場上取得成功有發言權。 如果有足夠多志同道合的人同意監管電子遊戲公司,那麼電子遊戲的創建和營銷方式可能會發生轉變。 限制在家中玩電子遊戲 許多有問題的電子遊戲最終會出現在孩子面前,因為他們的父母或監護人沒有給予足夠的關注。 在為您的孩子購買遊戲之前,請確保您已經對其進行了徹底的研究並了解其中包含的信息類型。 了解清楚哪些電子遊戲是你會允許的和哪些不會。 注意你的孩子玩什麼電子遊戲。限制那些您不希望孩子觀看的內容。對於這些限制進行來進行健康的對話。 在當今世界,許多電子遊戲都是數位的。 關注孩子的電子遊戲庫不像以前那麼容易了,因為周圍沒有那麼多的實體光碟了。 但是,如果您是為遊戲提供付款的人,您仍然可以在提供信用卡信息進行購買之前對其進行研究。 電子遊戲中的問題內容 電子遊戲包含各種內容。 顯然,有適合所有年齡段的有益健康的遊戲。 然而,電子遊戲中的暴力和成人主題一直是過去幾年引起關注的一些主要原因。 這種有問題的內容是許多人呼籲禁止某些遊戲的原因。 事實上,隨著虛擬實境(VR)等技術的加入,考慮是否需要禁止某些內容或遊戲的理由變的更加緊迫。 遊戲中的極端暴力 電子遊戲的批評者聲稱,大量的超暴力遊戲正在使各個年齡段的人變得更加暴力。 他們將大規模槍擊事件的增加,尤其是發生在學校的槍擊事件,歸因於第一人稱射擊遊戲的流行。 圍繞暴力遊戲可能產生的影響存在許多擔憂。 攻擊性和暴力傾向增加對暴力變得麻木。 暴力電子遊戲導致現實世界中的暴力的論點已經肆虐了幾十年。 花大量時間玩暴力電子遊戲的人可能會表現出反社會行為,包括攻擊性增加。 這也可能導致玩家認為輕率的暴力行為是可以接受的或正常的。 經常在電子遊戲中看到暴力行為的人也可能對這些行為感到麻木。 …

如何控制孩子遊玩電子遊戲的習慣

世界各地的父母越來越擔心長時間玩電子遊戲對孩子的發展產生的影響。 完全限制電子遊戲訪問可能會導致您和您的孩子之間的關係不不良。 允許無限制訪問可能同樣不良。 我們的解決方案是一款易於使用的應用程序,可讓您控制孩子的遊戲習慣。 Limit Launcher gives you the tools to help control your kids video game habits with one click from your …

暴力類電子遊戲能緩解壓力嗎? 還是創造它?

在每個數位店面,您都會發現暴力類遊戲始終位居暢銷榜首。 這是一場持續了數十年的爭論——電子遊戲中的暴力是否能減輕玩遊戲的兒童和成人的壓力,還是會造成更大的壓力? 儘管之前的研究發現暴力類遊戲與壓力和暴力行為的增加之間存在聯繫。 但是大多數現代研究表明,如果以負責任的方式進行遊戲,暴力類遊戲實際上可以減輕壓力並被用作積極的應對機制。 這裡的關鍵是“負責任”。 玩家和家長應該了解什麼是壓力,是什麼導致壓力反應,這些遊戲如何影響這些反應,以及他們可以做些什麼來確保他們的遊戲習慣是健康的,並且有助於減輕他們生活中的壓力而不是造成壓力。 我們將在下面討論所有這些以及更多內容。 暴力類遊戲的興起:家長應該關注嗎? 根據流行遊戲發行商 Steam 的報告,在 2020 年的十二款暢銷遊戲中。 七個直接包含戰鬥機制,十個包含對暴力的直接描述,只有兩個—— 糖豆人和太空狼人殺——可以被認為是特別非暴力的。 (儘管這也是有爭議的,因為我們當中確實包括暴力動畫) 從第一人稱射擊遊戲到大型戰爭遊戲,以暴力為主題的遊戲越來越受歡迎。這些遊戲通常更多地關注故事元素,而不是暴力本身。 將其用作一種機製而不是主要的遊戲玩法,但仍然是家長在家裡監督孩子的遊戲習慣的一個原因。 讓我們深入了解有關該主題的心理學、歷史和實際科學研究,以確定父母應該如何幫助管理孩子的遊戲時間。 壓力反應、攻擊性和電子遊戲 要弄清楚遊戲是否會導致壓力,我們需要知道壓力是什麼以及它是如何起作用的。 一般來說,在談論壓力時,我們指的是任何讓我們感到不舒服或不安的活動或事件。 但壓力實際上比這要復雜一些。 它類似於物理學中對應力的描述——作用在物體上的力。 在心理學中,這適用於人。 今日心理學將壓力定義為“對壓力的心理感知...以及身體對它的反應”,並表示它 可能涉及多個生物系統,包括肌肉和新陳代謝。 這是生存的必要組成部分; 壓力反應或“戰鬥或逃跑”反射使我們能夠在危險出現時識別並逃離或克服危險。 一般來說,我們不再面臨捕食者、食物短缺和天氣條件的日常生存壓力。 人類的壓力反應已經進化為對社會壓力源做出反應。 這些事情以各種形式出現,從與他人交談和解決衝突等社交互動到對地位和接受度的擔憂— …

當電子遊戲成為問題時該怎麼辦

簡介 在直播遊戲已成為合法職業道路的時代,電子遊戲可能成為某些人的嚴重問題。 儘管遊戲可能難以避免,但知道當它們成為問題時該怎麼做仍然很重要。 您可能正在考慮全面禁止遊戲,但如果這太極端了,以下是您可以做的事。 設置遊戲時間限制是必須。 您還續要考慮其他可以讓您離開家並遠離電子設備的愛好。 您還可以使用線上資源與幫助戒除遊戲成癮的專家聯繫。 嘗試 戒掉遊戲癮時有很多選項需要考慮。 您還需要知道遊戲存在問題的跡象。 在本文中,我們將詳細介紹當電子遊戲成為問題時該怎麼做、如何判斷它們正在成為問題以及一些遊戲替代方案。 如何改掉習慣 對抗電子遊戲成癮的方法有很多,但有些選擇對某些人來說效果更好。 讓我們討論一些打破這種習慣的方法。 設置限制 作為遊戲玩家,設置限制是獲得兩全其美的最佳方式。 安排整週的遊戲時間將幫助您了解您何時玩得太久以及該下線了。 時間限制取決於個人情況,但是您越是覺得遊戲對您來說是個問題,您應該給自己玩的時間因該就越少。 如果您是父母,您會很高興聽到一個新工具,它可以讓您留意和限制孩子的線上遊戲,稱為Limit Launcher。 使用 Limit Launcher 應用程序,您將不再需要拿走孩子的遊戲設備或關閉網路,因為您可以設置自動關閉遊戲的時間限制。 激勵 無論您是成年人還是關心孩子的父母,鼓舞電子遊戲時間都是關鍵。 只允許您自己或您的孩子在完成當天的任務後玩耍。 工作、家庭作業、鍛煉、烹飪、清潔、閱讀和戶外時間都是優先於遊戲的優先事項。 電子遊戲成為問題的最大跡象之一是您生活的其他方面缺乏效率力。 如果您因為將游戲用作減壓和放鬆的方式而優先考慮遊戲,那麼請確保在玩遊戲之前設定每日目標並完成它們,這樣您就會有一個清晰的思考。 尋找新的愛好 無事可做會導致長時間玩電子遊戲。就像 2020 年這樣的一年中,Covid19 大流行導致停止許多事都停擺,我們只能在室內度過,而遊戲玩家的遊戲時間可能比以往任何時候都多,僅僅是因為缺乏替代品。 儘管電子遊戲可能很有趣,並且可以讓無聊的一天過得更快,但它們可能是一種非常沒有動力的愛好。 …

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