幾十年來，電子遊戲一直是我們生活的重要的一部分，並且從出現以來已經帶來了重大變化。 我們見證了它們從簡單、相對單純的街機遊戲發展為高度身臨其境的虛擬體驗，這種體驗往往會吸引玩家並使許多玩家沉迷於電子遊戲。 （遊戲癮君子）
遊戲設計師是行為心理學家，他們知道如何讓玩家保持參與和達到娛樂效果。 目標是讓孩子們參與遊戲，即使在他們玩完之後也是如此。 當有人喜歡玩電子遊戲時，他們大腦中的獎賞中心會釋放多巴胺。 這種樂趣鼓勵他們更加想玩遊戲。
電子遊戲成癮，以及它變得越來越成難題的原因，是一個複雜的問題。 為了揭示遊戲的成癮性，我們將引導您了解了解這種疾病所需的一切。
導致電子遊戲成癮的因素
事實上，電子遊戲總是讓人上癮。 事實上，WHO 已將電子遊戲成癮視為一種合法的疾病 並已將其驗證為一種醫療狀況。
隨著技術的發展，開發人員的設計變得更加複雜，並且能夠提供更大的感官沉浸感。 遊戲背後的技術正在持續快速發展，以使遊戲體驗盡可能吸引人。 吸引越來越多的玩家加入。
話雖如此，以下是影響電子遊戲成癮的一些主要因素。
電子遊戲設計
雖然許多遊戲開發者出於某種程度的熱情來設計他們的產品，但每家公司的最終目標都是盈利； 這導致許多開發者製作冗長的遊戲，甚至讓他們的玩家陷入連續遊戲的兔子洞
這可以通過了解通常玩的遊戲類型以及開發者如何 獎勵遊戲玩家：
單機遊戲
單人遊戲是網路出現之前遊戲起源的經典平台。 雖然它們遵循更原始的遊戲格式，但它們的受歡迎程度多年來並沒有下降。
單人遊戲通常不太容易上癮，因為它們很少將網路的使用與他們的遊戲玩法結合，而並且以具有最終目標的遊戲為特色。 像這樣的遊戲往往會吸引休閒遊戲玩家和那些面對外部生活不那麼不滿意以至於他們不得不通過遊戲尋求逃避現實的人。
話雖如此，單人遊戲的成癮特徵在短期內會很明顯。 人們可能會感到被驅使著通過強迫性的規模來達到完成遊戲的最終目標。
多人線上遊戲
多人線上遊戲的成癮性比單人遊戲要復雜得多，而且要嚴重得多。 與朋友一起玩或在線玩的滿足感因玩家而異。
網路徹底改變了多人遊戲，為玩家提供了一個在社交和互動世界來完全逃離現實的平台。 對於那些在現實世界中與不安全感作鬥爭並試圖通過將自己與在線角色聯繫起來來填補這一空白的人來說，這變得越來越成問題。 （稍後會詳細介紹。）
我們大多看到電子遊戲成癮在遵循 MMORPG（大型多人在線角色扮演遊戲）格式的多人遊戲中成為問題。這些遊戲具有高度廣闊的世界，擁有眾多在線玩家，而且通常沒有盡頭。 讓許多玩家多年來一直盯著螢幕。
這種遊戲風格是電子遊戲成癮問題嚴重的主要原因之一。
電子遊戲獎勵系統
幾乎每款電子遊戲的設計中都有某種獎勵系統，讓玩家在完成任務或在遊戲中進步時獲得成就感。 開發人員使用這個獎勵系統來操縱玩家，讓他們對遊戲保持興趣，即使在完成遊戲後也能繼續玩。
以下是遊戲設計師使用的一些常見獎勵策略：
- 成就：與主要戰役沒有直接關係的遊戲成就很常見； 導致，玩家被引導去追求無用的任務和目標。
- 聲音和視覺沉浸：很像Pavlov’s dogsPavlov’s dogs，遊戲開發者創建了一個獎勵系統，通過沉浸式的聲音或視覺體驗觸發我們的感官，以推動遊戲的發展。
- 解鎖功能：遊戲的進展或完成，無論是單人遊戲還是多人遊戲。 通常伴隨著額外的功能、更具挑戰性的級別和獎勵，以鼓勵進一步玩或完全重玩遊戲。
遊戲開發者實施的這些策略通常會推動玩家玩遊戲的原始動機，並使他們在時間和精力上的投入比最初預期的要多得多，這推動了上癮的可能性。
心理因素
電子遊戲對我們心理的影響可能會有所不同。 對於大多數人來說，玩電子遊戲是他們放學或下班後打發時間的一種相對無害的消遣。 對於其他人來說，它可以成為社交互動、社會地位和人際關係的獨家來源。
為了更好地理解與電子遊戲相關的心理成癮，我們應該反思玩家在玩遊戲時的不同性格和最終目標。
無論一個人是隨便玩還是一個電子遊戲迷，每個人的傾向都可以非常透明和不言而喻。 以下是遊戲玩家的常見性格類型：
| 玩家類型 | 症狀 |
| 休閒型玩家 | 每天只玩一兩個小時的休閒電子遊戲的人,在現實世界中通常具有很高的自尊心。 玩起來不會那麼衝動，可以在其他活動中找到滿足感。 這類玩家對電子遊戲的沉迷程度相對較低，主要是作為一種愛好來玩。 |
| 社交型玩家 | 社交遊戲玩家喜歡角色扮演，並且可能是狂熱的遊戲玩家。 但在拿起控制器時沒有強迫傾向。 電子遊戲是一種愛好和習慣，但不會破壞性地干擾遊戲之外的健康生活方式。 |
| 逃避型玩家 | 對現實人生不滿意的玩家。 “逃避者”一詞是指對自己的生活不滿意，並試圖通過電子遊戲來逃避現實的遊戲玩家。 他們雖然不沉迷於電子遊戲的完全沉浸感，但他們的衝動性 逃避潛在問題或避免面對現實生活中的問題是他們沉迷遊戲的原因。 |
| 成就型玩家 | 成就型玩家並不那麼關注遊戲的社交方面，因為他們有相對較高的自尊。 因此，他們的成癮體驗源於他們從完成遊戲中獲得的樂趣，並經常驅使他們去掌握它。 這種性格的人自控力低，容易沉迷於遊戲 強迫症。 |
| 硬核型玩家 | 硬核玩家最認同他們在遊戲中所玩的個性以及與之相關的世界。 顧名思義，這種類型的玩家最容易上癮。 玩遊戲。 通常會自尊心低，並且通常會表現出上述玩家性格類型的組合。 注意：在一個人身上看到多個玩家性格而不共享是很常見的 作為硬核玩家的嚴峻特徵。 |
社會因素
在網絡遊戲之前，許多人唯一的社交方式是面對面的——與朋友、在學校或工作中。 對於那些對溝通和社交缺乏信心的人來說，這已被證明極具挑戰性。 這導致許多人在在線遊戲世界中找到了他們的舒適圈。
與現實相反，根據某人的外貌或行為，這可能是不公平的。 遊戲世界允許每個人僅憑自己的技能來突顯自己。
歸根結底，電子遊戲中的線上社交生活導致成癮是遊戲玩家難以放下遙控器的一個重要原因。如果適度這樣做，它可能相對無害。 而如果過多依賴線上進行社交可能會對在現實生活中維持健康的關係具有破壞性。
以下是遊戲玩家通過在線玩遊戲時發現社交生活中的避難所而上癮的一些方法 ：
溝通
大多數遊戲玩家，只是隨便找個人互動，而這舉動就是促使他們花這麼多時間在線上遊戲的原因。 當人們在現實生活中缺乏說話的勇氣時，他們會通過線上遊戲內聊天找尋社交互動的信心。
然而，僅僅依靠電子遊戲進行交流往往會阻礙現實中的社交。
戰隊/ 部落
發現自己在玩 MMORPG 的遊戲玩家會沉浸在一個在線玩家的整個世界中，這些玩家可以在部落中輕鬆互動。 （朋友群）
就像交流一樣，一群朋友可能正是一個人在現實中尋求和缺乏的東西，但卻在他們玩的遊戲中找到了他們。
人際關係
遊戲玩家與其他玩家建立真正持久的虛擬友誼和親密關係變得越來越普遍。
從長遠來看，這種關係對玩家來說是否健康，這取決於他們是否被鼓勵追求現實生活關係。
外觀和行為
對於許多遊戲玩家來說，逃避他們的外表和假設的行為是他們沉迷於電子遊戲的主要影響因素。 玩家只需登錄在線遊戲甚至玩單人遊戲，就可以輕鬆地改變自己的一切。
生物因素
這一點可能會讓您感到驚訝，電子遊戲在大腦中引發的反應與酒精和其他硬性藥物/ 毒品相似。
為了獎勵我們並加強我們的行為，我們的大腦會釋放多巴胺作為反應。 多巴胺是我們大腦釋放的主要化學物質之一，會助長所有成癮行為，包括電子遊戲。 首先電子遊戲成癮者體驗到的“興奮”，其次是他們在不玩遊戲時體驗到的煩躁。 這些都是成癮行為的明顯標誌。
注意：在觀察假設的電子遊戲成癮者時，我們常常與藥物濫用相關的成癮的跡像來做為一種聯繫。 然而，由於缺乏研究和機構和醫生對這種疾病的認識，許多人在沒有官方診斷或救濟途徑的情況下在黑暗中遭受這種疾病的折磨。
其他潛在因素
不幸的是，對於有潛在疾病的人來說，電子遊戲成癮的風險變得更加普遍。 因為遊戲有助於他們逃避或應對。 在利用電子遊戲以健康和平衡的方式應對的同時，不應產生任何不利的副作用。 但是，將它們用作逃避現實的手段可能會導致一些不良後果。
一些值得注意的 與電子遊戲成癮相關的情況是：
- 焦慮
- 沮喪
- 強迫症 (OCD)
- 注意力不足過動症 (ADHD)
- 自閉症
發現自己沉迷於電子遊戲的有潛在疾病的人通常會因為找到一種能保持忙碌或能幫忙逃避當前心態的方式而與遊戲建立關係。
電子遊戲成癮的症狀
電子遊戲成癮者的症狀可能很微妙，也可能非常明顯。 雖然可以根據遊戲腳色的個性來偽裝成癮特徵。 （如上所述）但他們所經歷的症狀將會一致與透明。
讓我們看一下電子遊戲成癮的症狀：
全神貫注
當遊戲玩家難以專注於生活中以外的事件並且主要專注於電子遊戲時，就會發生電子遊戲成癮。 這可能是一個嚴重的成癮症狀。 遊戲玩家可能會不斷思考電子遊戲導致那些思考侵入他們日常生活。
戒斷症狀
如果一個人因為與電子遊戲直接相關而顯得孤僻，那就是上癮的前兆。 當不在螢幕後手持控制器時，上癮的遊戲玩家會顯得異常煩躁和壓力過大。
容忍度
與物質或非法藥物一樣，過度遊玩電子遊戲會建立耐受性。 這可以從對遊戲感到滿意所需的沉浸感和感官刺激中看出。 以及玩遊戲的時間。
缺乏控制
當遊戲玩家失去控制自己遊戲習慣的能力時，這是對電子遊戲入門上癮的的標誌。 當一個人試圖反复停止但沒有成功時，這種症狀會特別明顯。
失去興趣
許多電子遊戲成癮者對業餘愛好和運動等外部消遣失去了興趣。 當遊戲玩家對現實世界缺乏興趣時，會直接抑制他們鍛煉和健康飲食的能力。 這可能對他們的健康造成極大的破壞。
負面影響
如果一個人感受到遊戲對他們的社交生活和人際關係造成負面影響，這通常是由於成癮引發的行為，並且可能對處於發育階段的年輕一代玩家極為有害。
欺骗
為了隱藏和證明他們的癮，許多遊戲玩家會通過隱瞞他們的遊戲習慣和偽造他們的問題，不遺餘力地向他們的朋友、家人甚至自己否認他們的問題。
逃避現實
人們最終沉迷於電子遊戲的主要原因之一是提供了他們輕鬆逃脫現實的方法。 而使用電子遊戲作為逃避手段作為對現實問題是一個非常不健康解決方案。 （如上所述，這種症狀很常見，以至於整個遊戲玩家的個性都圍繞著它。）
失去機會
電子遊戲造成的成癮和虐待可能導致他們失去許多生活中的機會，例如工作、人際關係，甚至婚姻。 當玩家無法停止遊玩遊戲時，這種症狀的破壞性就會變得危險而根深蒂固。 即使在失去生命中的重要機會之後。
值得注意的是，僅僅因為一個人可能有這些症狀中的一種甚至多種，並不意味著他們是電子遊戲成癮者。 確定添加的合法性和嚴重性的最佳方法是觀察遊戲是否對他們的生活和福祉產生破壞性影響。
如果電子遊戲成癮嚴重，我們鼓勵尋求專業護理。
最後的想法
電子遊戲已經存在了很長時間。 雖然它們主要是無害的，但與電子遊戲相關的成癮正變得越來越突出，因為遊戲開發者繼續製作更加身臨其境的遊戲，從而觸發我們的心理和生物學。 這最終相當於將它們用作現實中追求外部目標和社會互動的替代品。
由於電子遊戲不會很快消失，我們推出了Limit Launcher，以幫助父母減輕電子遊戲對孩子造成的潛在傷害 通過讓他們更好地控制孩子的遊戲習慣。
當在使用 Limit Launcher 時，父母可以完全控制孩子玩電腦遊戲的時間。 它可以自動限制和關閉正在玩的遊戲，而無需關閉互網路。 立即查看Limit Launcher！
前往 誰需要遊戲成癮測試 看看您或您的愛人是是否成了遊戲成癮的受害者。
