9 Wege, zu erkennen, dass Ihr Kind süchtig nach Videospielen ist

Vorstellung

Vor zwanzig Jahren hatten Eltern Angst, dass ihr Kind in eine Sucht verwickelt werden könnte – aber nicht in eine Videospielsucht. Heute ist die Welt allerdings eine andere. Heute müssen sich Eltern nicht nur um Drogen- oder Alkoholsucht sorgen, sondern auch um Videospielsucht. Wie können Sie erkennen, ob Ihr Kind an einer Videospielsucht leidet?

Wenn Ihr Kind anfängt, sich daneben zu benehmen, ist der letzte Gedanke, der Ihnen in den Sinn kommt, eine Videospielabhängigkeit. Aber in der heutigen Zeit ist dies ein allzu häufiges Problem. Leider wird die Videospielsucht bei Kindern im Schulalter immer häufiger. Die Anzeichen und Symptome der Videospielsucht zu kennen, ist der erste Schritt zur Besserung.

Teenager, der ein Hemd mit der Aufschrift "Play" trägt, das von einem Gaming-Controller gesteuert wird, der sich selbst steuert
Teenager kontrolliert durch Spiele

Wutprobleme

Eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass ein Kind süchtig nach Videospielen ist, ist eine plötzliche Zunahme von Wutproblemen. Diese Wutausbrüche können zu jeder Zeit des Tages auftreten. Am häufigsten sind sie jedoch zu beobachten, wenn dem Videospielen Grenzen gesetzt oder entzogen werden.

Wenn Sie zum Beispiel versuchen, Ihrem Kind zu sagen, dass es an diesem Abend nur eine Stunde Videospiele spielen darf, kann es ausrasten. Das Ausmaß der Wut, das Ihr Kind zeigt, kann unterschiedlich sein. Manchmal ist es vielleicht nur sichtlich verärgert. Manche Kinder sind jedoch dafür bekannt, dass sie einen schweren Nervenzusammenbruch erleiden. Sie können mit Gegenständen werfen, ihre Eltern schlagen oder sich anderweitig unkontrollierbar verhalten.(Abhängigkeiten)

Kinder, die einen Wutanfall bekommen
Kinder, die einen Wutanfall bekommen

<strong>Ständig über das Spielen reden/denken</strong>

Es ist normal, über die Dinge zu sprechen, die man gerne tut. Aber etwas zu lieben, kann übertrieben werden. Wenn das Gerede über Spiele das tägliche Leben beeinträchtigt und das Einzige zu sein scheint, woran sie denken, haben sie vielleicht ein Problem mit Videospielen.

Ein Kind kann zum Beispiel Schwierigkeiten haben, ein Gespräch mit Ihnen zu führen, ohne dass es seine Spiele in das Gespräch einbringt. Meistens hat das Geplapper nichts mit der aktuellen Diskussion zu tun. Es kann auch exzessiv darüber reden, wann es wieder spielen kann, wie es mehr Zeit zum Spielen finden kann und wie es besser werden kann.

Der entscheidende Punkt ist, dass sie nicht über etwas anderes reden wollen – oder können. Dies ist ein wichtiges Warnsignal. Ihr Kind sollte in der Lage sein, ein Gespräch über etwas anderes als Videospiele zu führen. Achten Sie darauf, worüber Ihr Kind spricht. Dass es hier und da das Spiel erwähnt, ist normal. Wenn das aber alles ist, worüber es zu reden scheint, kann das ein Anzeichen für eine Sucht sein. (Eltern)

Nicht genügend Schlaf

Spielsucht ist wie jede andere Sucht, bei der die Person nicht aufhören will. Ein Kind, das mit einer Videospielsucht zu kämpfen hat, mag viel länger aufbleiben, als es sollte. Das liegt ganz einfach daran, dass es nicht aufhören kann, das Spiel zu spielen und ein wenig zu schlafen. Und nicht nur das: Ständiges Videospielen kann sich auch auf seine Fähigkeit, einzuschlafen, auswirken.

Zu wenig Schlaf (insbesondere Qualitätsschlaf) ist für die Entwicklung junger Menschen schädlich. Richtiger Schlaf ist für die Entwicklung notwendig. Er ist auch wichtig für Aktivitäten wie Schule und Sport, die am nächsten Tag stattfinden können.

Schlafmangel wirkt sich auch auf die Gesundheit Ihres Kindes aus. Kopfschmerzen unterschiedlicher Schwere sind häufig. Außerdem fühlen sich die Kinder den ganzen Tag über erschöpft. Das allein reicht schon aus, um ihr Leben zu beeinträchtigen, von sozialen Situationen bis zu Schulleistungen und mehr. (Raise Smart Kid)

Müder Junge mit Schultasche auf dem Weg zur Schule. Müder Junge an seinem Schreibtisch schläft in der Klasse.
Müder Junge auf dem Weg zur Schule. Müder Junge schläft in der Unterrichtsstunde

Mangel an Interesse an anderen Dingen

Bevor Ihr Kind süchtig nach Videospielen wurde, hatte es wahrscheinlich Spaß an anderen Dingen im Leben. Vielleicht hat es in der Schule Basketball gespielt oder war in der Theatergruppe. Vielleicht hatten sie eine Vielzahl von Dingen, die ihnen Spaß gemacht haben. Unabhängig davon findet ein Kind mit einer Videospielsucht diese Dinge nicht mehr unterhaltsam.

Um es einfach auszudrücken: Das Kind will nichts anderes tun als Videospiele spielen. Ihre einstigen Lieblingsbeschäftigungen sind jetzt langweilig oder nutzlos. Selbst wenn man es auf diese Dinge anspricht, die es einst genossen hat, kann es wütend werden. (Cleveland 19)

Verlust von Familie und Freunden

Wenn man an eine Sucht denkt, die zum Verlust von Familie und Freunden führt, kommen einem wahrscheinlich nicht die Videospiele in den Sinn. Aber es ist nur allzu real und echt. Ein Kind, das süchtig nach Videospielen ist, hat oft Probleme mit Beziehungen und dem sozialen Leben im Allgemeinen. Dieser Kampf führt zu einem Verlust von Freunden.

Um es klar und deutlich zu sagen: Ein Kind, das von Spielen besessen ist, kann es schwer haben, neue Freunde zu finden und seine derzeitigen Freunde zu halten. Manchmal liegt es daran, dass das Kind nicht über etwas anderes als Spiele sprechen kann oder will. Anderen Kindern mag dies seltsam oder lästig erscheinen. Es kann auch sein, dass sie generell sozial unbeholfen sind, was es zu einem Kampf macht.

Ein weiteres Problem ist, dass sie sich keine Zeit für ihre Freunde nehmen werden. Das Kind, das nach der Schule mit seinen Freunden in den Skatepark ging, geht vielleicht nicht mehr hin, was die Freundschaft beeinträchtigt. Es kann auch sein, dass das Kind wegen seines starken Interesses an Spielen gehänselt oder schikaniert wird.

Was die Familie betrifft, so ist das größte Problem das Lügen und Stehlen. Kinder können über ihre Videospielnutzung lügen. Sie können auch ihre Angehörigen bestehlen, vor allem, wenn sie durch Bezahlung im Spiel vorankommen können. Dies wird immer offensichtlicher, da viele Spiele echtes Geld erfordern, um Extras zu erhalten. (Francis Can Health)

Mangelhafte persönliche Hygiene

Wenn sich das gesamte Leben eines Kindes um Videospiele dreht, kann ein Bereich darunter leiden: seine Hygiene. Dazu kommt die übliche Abneigung gegen Körperpflege, mit der manche Kinder und Jugendliche ohnehin schon zu kämpfen haben. Eine Videospielsucht macht es einfach noch viel schlimmer.

Ein Kind mit einer Videospielsucht wird glauben, dass es keine Zeit für die Körperpflege hat, egal ob es duscht, sich die Zähne putzt oder zum Friseur geht. Sie werden es nicht nur nicht in ihren Zeitplan einbauen, sondern es wird ihnen auch egal sein. Schließlich hilft ihnen das Zähneputzen nicht dabei, in ihrem Spiel aufzusteigen. Warum sollten sie es also tun?

Schlechte Körperpflege ist aus mehreren Gründen nachteilig. Zum einen kann es passieren, dass sie in der Schule gehänselt werden, weil sie schlecht riechen. Zweitens befinden sie sich in einem Alter, in dem sie sich auf das Erwachsensein vorbereiten.

Ein Kind, das mit Spielen beschäftigt ist und keinen Bedarf an Körperpflege sieht, kann im Erwachsenenalter Schwierigkeiten mit dieser wichtigen Aufgabe haben, was zu weiteren Problemen führt.

Mögliche Schmerzen

Obwohl der Großteil der Probleme mit der Videospielsucht zu emotionalen Verhaltensweisen und Persönlichkeitsveränderungen führt, besteht auch die Möglichkeit, dass ein Kind von Schmerzen geplagt wird. Einige der Qualen, die ein Kind erleben kann, sind:

Gesamtmüdigkeit

Müdigkeit hat einen direkten Einfluss auf die Lebensqualität. Ein übermüdetes Kind ist nicht in der Lage, richtig zu funktionieren. Dies kann zu verschiedenen Problemen führen, von Verhaltensänderungen (launisch und wütend) bis hin zu Änderungen der Lebensweise (Noten leiden).

Migraine

Egal, ob es sich um einen Fernseher, einen Computer oder ein anderes Spielgerät handelt, das Sitzen vor einem Bildschirm kann Migräne verursachen. Migräne entsteht durch eine Überanstrengung der Augen, die direkt mit dem stundenlangen konzentrierten Starren auf einen Bildschirm zusammenhängt. Auf Dauer kann dies auch zu weiteren Augenproblemen führen.

Karpaltunnel

Im Laufe der Zeit kann bei einem Kind, das von der Videospielsucht betroffen ist, ein Karpaltunnel entstehen. Der Karpaltunnel entsteht durch die ständige Verwendung von Controllern und Computermäusen. Da die Hände mehrere Stunden lang in einer unangemessenen Position gehalten werden, ist es wahrscheinlich, dass Schmerzen auftreten, die schließlich zu diesem schweren Problem führen können.

Nackenschmerzen

Das Gleiche gilt für Nackenschmerzen. Da das Kind mehrere Stunden lang in einer schlecht sitzenden Position auf einen Bildschirm starrt, kann es zu einer gewissen Belastung des Nackens kommen. Die Beschwerden im Nacken können zunehmen und erfordern möglicherweise eine Entlastung durch medizinische Spezialisten.

Hautblasen und Hornhaut

Auch das zu lange Halten von Controllern und Computermäusen kann zu unerwünschten Hautblasen und Hornhaut führen.

Periphere Neuropathie

In schweren und langwierigen Fällen kann bei einigen Kindern eine periphere Neuropathie auftreten. Diese Erkrankung verursacht Schwäche und Taubheit speziell in den Händen. Die Schwäche und das Taubheitsgefühl sind eine direkte Folge des Haltens der Hände in einer unnatürlichen Position.

Blutgerinnsel

Blutgerinnsel sind eine weitere mögliche Nebenwirkung einer langfristigen Videospielsucht, aber die besorgniserregendste von allen. Sie können durch langes Sitzen beim Spielen von Videospielen entstehen. Außerdem treten sie in der Regel erst nach längerer Zeit auf, weshalb Hilfe im Frühstadium empfohlen wird.

(Psychologische Ratgeber, UnityPoint)

Nach negativen Konsequenzen das Aufhören verweigern

Es ist unnötig zu sagen, dass ein Kind, das mit einer Videospielsucht zu kämpfen hat, negative Folgen in seinem Leben haben wird. Vom Verlust von Freunden bis hin zu schlechten Noten, Schlafmangel und gestörter Körperpflege – Videospiele haben schwerwiegende Auswirkungen auf junge Menschen. Wenn Ihr Kind jedoch süchtig ist, ist es ihm einfach egal.

Dies ist ein weiteres wichtiges Anzeichen für eine Videospielsucht. Meistens kann ein Kind erkennen, was Videospiele in seinem Leben anrichten. Die Gewohnheit ist jedoch so stark, dass sie weiterhin Videospiele spielen, obwohl ihre Welt um sie herum zusammenbricht. Dies ist eine bedauerliche Realität der Sucht, und hier müssen die Eltern eingreifen und helfen. (WebMD)

<strong>Depressionen und Ängste</strong>

Die Videospielsucht wurde eingehend untersucht. Einige Studien zeigen, dass exzessives Spielen mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angstzustände verbunden ist. Diese psychischen Probleme treten besonders bei Kindern auf, die zu Depressionen und/oder Angstzuständen neigen. Hier sind die Gründe dafür.

  • Videospielsucht führt auch zu Dopaminabhängigkeit. Dopamin ist der Neurotransmitter für Vergnügen. Beim Spielen eines Videospiels wird Dopamin ausgeschüttet, weshalb das Spielen so viel Spaß macht. Wer jedoch zu viel spielt, gewöhnt sich an die ausgeschüttete Menge und strebt nach einer unerreichbaren Menge.
  • Übermäßiges Spielen kann den Erfolgskreislauf unterbrechen. Der Erfolgskreislauf bedeutet, dass eine Person sich glücklich fühlt, wenn sie ein bestimmtes Ziel erreicht hat. Dies ist ein weiterer Grund, warum das Spielen (meistens) eine positive Sache ist. Wenn sich ein Kind jedoch nur beim Spielen erfolgreich fühlt, kann dies dazu führen, dass es sich im täglichen Leben festgefahren fühlt.
  • Unfähigkeit zur Bewältigung. Videospiele sind dafür bekannt, dass sie negative Gefühle unterdrücken. Wenn ein Kind Videospiele zur Bewältigung einsetzt, kann es mit Situationen im wirklichen Leben nicht umgehen. Dies kann mit der Zeit zu Angstzuständen und Depressionen führen.
  • Angst bezüglich des Spielens. Für manche Menschen ist es normal, sich beim Spielen von Videospielen ängstlich zu fühlen. Andere fühlen sich ängstlich oder deprimiert, wenn sie nicht nicht gerade am Spielen sind.
  • Das Fehlen eines sozialen Umfelds führt zu Depressionen. Videospielsüchtige genießen es, isoliert zu sein – zumindest denken sie das. Mit der Zeit führt diese Isolation und die Unfähigkeit, angemessene soziale Kontakte zu knüpfen, dazu, dass sich Kinder einsam fühlen. Einsamkeit kann sich schnell zu einer Depression auswachsen.

(NCBI, Healthy Place)

Was gilt als exzessives Spielen?

Es gibt keine genaue Zahl dafür, was als exzessives Spielen gilt. Einige Studien sagen, dass 5 Stunden pro Tag zu viel für einen Teenager sind, während andere sagen, dass man es auf 2 oder 3 Stunden pro Tag beschränken sollte. Diese Zahl wird noch verwirrender, wenn man bedenkt, dass Kinder ein neues Spiel anfangs sehr lange spielen können, sich aber nach einer Woche langweilen.

Was gilt denn nun als exzessives Spielen? Nun, das ist ziemlich einfach. Wenn Ihr Kind nicht süchtig nach Videospielen ist, dann ist es wahrscheinlich in Ordnung. Wichtig ist, dass Sie konsequent sind und Grenzen setzen.

Konsequente Grenzen sorgen dafür, dass Ihr Kind keine Chance hat, süchtig nach Videospielen zu werden. Eine Pause ist aus vielen Gründen von Vorteil, abgesehen von der Abwehr einer möglichen Sucht. (Acer)

  • Eine Pause regt zu anderen Aktivitäten an. Während der Pause kann sich Ihr Kind mit anderen Dingen beschäftigen, die ihm Spaß machen, z. B. mit Puzzeln, Sport, Backen, Kunst usw.
  • Verringert das Risiko von Schmerzen und Verspannungen. Augen-, Nacken- und Handschmerzen können schon nach kurzer Zeit des Spielens auftreten. Wenn Sie eine Pause einlegen, können Sie sicherstellen, dass sie schmerzfrei sind.
  • Ermöglicht Zeit für Hausaufgaben und Hygiene. In der Pause kann Ihr Kind Dinge tun, die es tun muss, z. B. seine Hausaufgaben erledigen und sich um sich selbst kümmern.
  • Lehrt Verantwortung. Ein Kind, das Grenzen gesetzt bekommt, lernt Verantwortung. Es wird verstehen, dass übermäßiger Genuss nicht gut für sein Leben ist. Mit Grenzen können sie besser umgehen und sich Zeit für die wesentlichen Dinge nehmen.
Eine Pause machen

Tipps für den Umgang mit einem videospielsüchtigen Kind

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an einer Videospielsucht leidet, nachdem Sie diese Anzeichen und Symptome gelesen haben, geraten Sie nicht in Panik. Denken Sie auch nicht, dass Sie ein schreckliches Elternteil sind. So etwas kommt vor, und es ist viel häufiger, als Sie vielleicht glauben. Es ist jedoch wichtig, schnell zu handeln, um die Zahl der negativen Folgen zu verringern.

Denken Sie daran, dass Sie nicht einfach einen kalten Entzug machen können. Wenn man den Kindern ihre Videospiele ganz wegnimmt, kann das für sie sehr viel Stress bedeuten. Sie können sich auch auf andere Art und Weise verhalten, und manchmal kann das für sie selbst oder für die Dinge um sie herum zerstörerisch sein.

Es ist besser, einen subtileren Ansatz zu wählen, der ihnen hilft, die Sucht zu überwinden. Hier sind ein paar praktische Tipps:

  • Seien Sie liebevoll und unterstützend. Ihr Kind wird es schwer haben, seine Sucht zu überwinden. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrem Kind zeigen, dass Sie es lieben und unterstützen. Machen Sie ihm klar, dass Sie das Beste für es wollen und dass Sie bei jedem Schritt für es da sein werden.
  • Versuchen Sie zu verstehen, warum. Manche Kinder wenden sich Videospielen als Bewältigungsmechanismus zu. Andere sind einfach nur gelangweilt vom Leben. In jedem Fall gibt es eine bessere Lösung, als einer Videospielsucht zu erliegen. Verstehen Sie den Grund für die Sucht.
  • Helfen Sie ihnen bei der Bewältigung. Egal, ob sie sich langweilen und andere Dinge im Leben brauchen, um sich zu beschäftigen, oder ob sie einen Bewältigungsmechanismus für ihre Depression brauchen, Ihre nächste Aufgabe ist es, ihnen beizubringen, wie sie damit umgehen können. Das ist nicht nur wichtig, um das Problem loszuwerden, sondern auch, um ihnen in Zukunft zu helfen.
  • Setzen Sie Grenzen. Grenzen sind ein absolutes Muss. Idealerweise sollten Sie von Anfang an Grenzen setzen. Grenzen sind hervorragend geeignet, um zu verhindern, dass Ihr Kind eine Sucht entwickelt. Außerdem wird es dadurch im Erwachsenenleben wahrscheinlich besser zurechtkommen.
  • Ermutigen Sie zu anderen Aktivitäten. Versuchen Sie, sie für Dinge zu begeistern, die ihnen früher Spaß gemacht haben. Oder nehmen Sie sich die Zeit, neue und aufregende Aktivitäten zu finden, die Sie gemeinsam unternehmen können. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie Aktivitäten finden, die Ihr Kind interessieren und die es vom Bildschirm weglocken.
  • Therapie. Wenn alles andere fehlschlägt, sollten Sie erwägen, Ihren Sohn oder Ihre Tochter zu einer Therapie zu bringen. Es ist keine Schande, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere bei einer schweren Sucht, die Sie nicht kontrollieren können.

(Healthy Gamer)

Abschließende Gedanken

Es ist in Ordnung, dass Ihr Kind Spaß an Videospielen hat, aber es ist nicht in Ordnung, wenn sich daraus eine Sucht entwickelt. Ihr Kind könnte süchtig sein, wenn es vom Spielen besessen zu sein scheint und sich trotzig und destruktiv verhält, wenn es aufgefordert wird, das Spiel wegzulegen. Andere Symptome sind schlechte Körperpflege, Beziehungsprobleme, Depressionen und vieles mehr. Wenn Sie immer noch unsicher sind, ob Ihr Kind oder Menschen in Ihrem Umfeld süchtig nach Videospielen sind, probieren Sie dies hier aus.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Kind mit einer Videospielsucht zu kämpfen hat, ist es wichtig, ihm sofort zu helfen, bevor weitere negative Folgen auftreten. Am besten ist es, ihm Liebe und Unterstützung zu geben, ihm Grenzen zu setzen, andere Aktivitäten zu fördern und ihm Bewältigungsmechanismen beizubringen.

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